——红枣桂圆枸杞红糖（táng）水——

材（cái）料：枣(干（gàn）)60克（kè）、桂圆30克、枸杞子30克、红糖30克。

做法：红枣、枸杞、桂圆清洗干（gàn）净后用冷水泡（pào）发1小（xiǎo）时，倒入汤煲中（zhōng），加（jiā）入800克清水、红糖搅拌（bàn）均匀，盖（gài）上盖子，大火烧开后转（zhuǎn）小火，炖（dùn）30分钟左右（yòu）即（jí）可。

功效：可用（yòng）于普通人养（yǎng）生，亦可（kě）用于（yú）产妇产（chǎn）后补血，以及（jí）经期（qī）妇（fù）女调经理（lǐ）痛之用，女性（xìng）朋（péng）友们常（cháng）喝此（cǐ）汤（tāng），还有养颜美容之功效。

——红糖滋润茶——

材（cái）料：绿茶2克（kè），红糖30克。

做（zuò）法：绿茶红糖用沸水冲泡后，加盖（gài）5分钟即可（kě）饮用。

功（gōng）效：每日一（yī）剂，会让皮（pí）肤变得干净（jìng）透亮，粗糙的（de）皮肤也会回（huí）复光泽（zé）。

——山（shān）楂桂枝红糖汤——

材料：山楂（zhā）肉15克，桂枝5克，红糖30克。

做（zuò）法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲（bāo）内，加清水2碗，用文火（huǒ）煎至l碗时，加入红（hóng）糖，调匀，煮沸即可。

功效（xiào）：具有（yǒu）温经通脉，化淤止痛（tòng）功效。适用于女子（zǐ）寒性（xìng）痛（tòng）经症（zhèng）及面色无华。    

——生姜枣（zǎo）红糖（táng）水——

材料：干（gàn）姜、大枣、红糖各（gè）30克（kè）。

做法（fǎ）：将前两（liǎng）味（wèi）洗（xǐ）净，干（gàn）姜切碎末，大枣去（qù）核，加红糖煎（jiān），喝汤，吃大枣。

功效：具有温经散寒（hán）功效。适用于（yú）寒性痛经以及黄褐斑。

——红糖（táng）党参赤小（xiǎo）豆（dòu）汤——

材料：党参30克、赤小豆30克、丹参15克，红糖适（shì）量。

做法：水煎取汁，常用可使（shǐ）肤色滋润（rùn）。

功效：具有温经通脉，化淤止痛功效，适（shì）用于（yú）妇女寒性（xìng）痛经症及面色无华者。

——乌梅（méi）红糖（táng）饮（yǐn）——

材（cái）料（liào）：乌（wū）梅15克，红糖;30克（kè）。

做法：将乌梅、红糖一（yī）起入煲，加水l碗半（bàn），煎剩至大半碗，去渣温服。

功效：具有补血止（zhǐ）血（xuè），美肤（fū）悦颜（yán）功效。