许多人（rén）都爱把“多（duō）喝水”挂在嘴边（biān），但你（nǐ）知道么。孩子在这几个时间最好（hǎo）别喝水（shuǐ）！

一、六个月内的宝宝
母乳喂养（yǎng）的宝宝，由于母乳中80%都是水分（fèn），只要喝奶量足够，一般不必额（é）外（wài）再（zài）喝水。新生儿喝过量（liàng）的（de）水，给（gěi）本来就没发（fā）育成（chéng）熟的肾脏（zāng）增添负担，易造成（chéng）水（shuǐ）中（zhōng）毒，影响到大脑发育。
但（dàn）在宝宝上（shàng）火、生病或天气炎热的情况，可以适当（dāng）给宝（bǎo）宝补充水分。

 
二、做（zuò）完剧烈运动后（hòu）
孩子剧烈运动后应避免（miǎn）大（dà）量（liàng）喝水（shuǐ），因为运动时血液多在肌肉中，此时大量饮水，易造成腹部闷（mèn）胀，呼吸不（bú）顺。

 
三、睡前
睡前半小时可以喝水，但不能喝（hē）太多（duō），否则易造成水肿，还会因频频起床上厕所而影响（xiǎng）睡（shuì）眠。
 

• 吃饭前

最佳的喝（hē）水（shuǐ）时（shí）间（jiān）应该在两餐之间（jiān）。饭前喝水，不仅会产生饱腹感影（yǐng）响食欲，还会稀释胃液，影响（xiǎng）消化；饭后也不宜立即喝（hē）水，最好等吃完饭半小时后再喝。

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